Você sabia que manter a glicemia sob controle é essencial para a saúde? Níveis desregulados podem indicar problemas metabólicos graves, como o diabetes. O exame de glicemia de jejum é um dos principais métodos para monitorar a quantidade de glicose no sangue e prevenir complicações.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 422 milhões de pessoas no mundo têm diabetes, e essa doença está entre as principais causas de morte prematura. No Brasil, estima-se que mais de 16 milhões de pessoas tenham a doença, e muitas não sabem. O monitoramento dos níveis de glicose é essencial para evitar complicações sérias.
Os primeiros sinais de alterações na glicemia podem surgir a partir dos 35 anos, mas há casos em que aparecem antes. Se não tratadas, essas alterações impactam diretamente a qualidade de vida do paciente e de seus familiares, podendo levar a problemas cardiovasculares, perda da visão e até insuficiência renal.
Por que e como se manifesta?
A glicemia representa a quantidade de glicose no sangue. Ela é obtida a partir dos alimentos, especialmente os ricos em carboidratos, como pães, massas, frutas e doces. O corpo regula esses níveis com o hormônio insulina, produzido pelo pâncreas.
Se a insulina não for produzida em quantidade suficiente ou se as células não a utilizarem corretamente, ocorre um aumento na glicemia, resultando na hiperglicemia. Caso os níveis fiquem muito baixos, temos a hipoglicemia, que pode causar tontura, confusão e até desmaios.
Principais exames diagnósticos e de rotina
Cuidar da saúde vai muito além de tratar doenças – a prevenção é a chave para uma vida longa e equilibrada. Muitas condições de saúde são silenciosas e só apresentam sintomas quando já estão em estágios avançados. Por isso, a realização periódica de exames diagnósticos e de rotina é essencial para detectar precocemente qualquer alteração no organismo.
No Brasil, estudos apontam que grande parte da população só busca atendimento médico quando sente algum desconforto, deixando de lado a medicina preventiva. No entanto, exames simples como check-up sanguíneo, testes hormonais, exames cardíacos e de imagem podem revelar sinais precoces de doenças e possibilitar um tratamento mais eficaz.
Neste artigo, vamos apresentar os principais exames diagnósticos e de rotina, explicando sua importância, como são realizados e em quais casos são recomendados.
Afinal, manter a saúde em dia começa com a informação e o cuidado regular com o corpo.
Exame de glicemia de jejum
O exame de glicemia de jejum mede os níveis de glicose no sangue após um período de jejum de pelo menos 8 horas. Ele é essencial para identificar diabetes e pré-diabetes.
- Normal: abaixo de 99 mg/dL
- Pré-diabetes: entre 100 mg/dL e 125 mg/dL
- Diabetes: acima de 126 mg/dL em dois exames distintos
Hemoglobina glicada (HbA1c)
O exame de hemoglobina glicada (HbA1c) mede a média da glicemia nos últimos 2 a 3 meses, sendo um excelente indicador para controle do diabetes.
- Normal: abaixo de 5,7%
- Pré-diabetes: entre 5,7% e 6,4%
- Diabetes: 6,5% ou mais
Teste de tolerância à glicose
Realizado após ingestão de uma solução com glicose (dextrosol), o teste de tolerância a glicose avalia a resposta do organismo ao açúcar. Se a glicemia ultrapassar 200 mg/dL após duas horas, há indícios de diabetes.
Teste de glicemia capilar
Conhecido como teste do dedo, é amplamente utilizado para monitoramento rápido dos níveis de glicose, especialmente por pessoas com diabetes. Você pode adquirir em grandes redes de farmácias.
Dicas para conviver com a condição
- Alimentação equilibrada: prefira fibras, proteínas magras e evite excesso de açúcar.
- Exercícios físicos: ajudam a controlar a glicemia e melhoram a sensibilidade à insulina.
- Monitoramento regular: mantenha o acompanhamento com exames periódicos.
- Controle do estresse: o estresse pode afetar os níveis de glicose.
- Sono de qualidade: noites mal dormidas influenciam na regulação da glicemia.
O exame de glicemia de jejum é essencial para detectar e monitorar diabetes e outras alterações metabólicas. Compreender como a glicose age no corpo e quais exames são necessários pode evitar complicações graves.
Manter uma rotina saudável, com alimentação balanceada e prática de atividades físicas, é essencial para o controle da glicemia. Se houver qualquer suspeita de alterações, procure um médico e realize exames periódicos.
A prevenção e o diagnóstico precoce são as melhores formas de garantir qualidade de vida e evitar complicações futuras.
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