Cuidar da saúde é um gesto de amor-próprio e responsabilidade. No entanto, muitos homens ainda enfrentam barreiras como medo, desinformação e preconceitos culturais que os afastam do consultório médico. Para quebrar esse tabu, o Novembro Azul surge como uma campanha de conscientização e prevenção focada na saúde masculina, com destaque especial para o combate ao câncer de próstata.
Neste artigo, exploraremos os exames mais importantes para um check-up masculino completo e explicaremos por que eles são fundamentais para garantir qualidade de vida e longevidade.
O que é o Novembro Azul?
O Novembro Azul é uma campanha global realizada em novembro, destinada a conscientizar os homens sobre a importância de cuidar da saúde. Criada em 2003 na Austrália, a iniciativa se expandiu pelo mundo, incluindo o Brasil, onde é amplamente divulgada.
Aqui, o foco principal é a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata, o segundo mais comum entre os homens, ficando atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), cerca de 65 mil novos casos são diagnosticados anualmente no país.
Além do câncer de próstata, a campanha aborda questões como diabetes, doenças cardiovasculares e saúde mental, incentivando mudanças de hábitos e a realização de exames preventivos regularmente.
Por que o câncer de próstata merece atenção especial?
O câncer de próstata é conhecido como uma doença silenciosa, pois, em sua fase inicial, geralmente não apresenta sintomas. Quando sintomas como dificuldade para urinar, sangue na urina ou dores ósseas aparecem, a doença pode já estar em estágio avançado, reduzindo as chances de cura.
Por outro lado, quando diagnosticado precocemente, o câncer de próstata tem até 90% de chance de cura. Daí a importância de exames regulares para identificar a doença em seus estágios iniciais.
Fatores de risco:
- Idade: Risco aumenta após os 50 anos.
- Histórico familiar: Parentes de primeiro grau com a doença aumentam as chances.
- Etnia: Homens negros têm maior probabilidade de diagnósticos e formas agressivas da doença.
- Estilo de vida: Sedentarismo, obesidade e má alimentação também contribuem para o risco.
Check-up masculino: os exames indispensáveis
Cuidar da saúde vai além do Novembro Azul. Os exames laboratoriais periódicos ajudam a detectar diversas condições silenciosas que podem comprometer a qualidade de vida.
1. Toque retal e PSA
São os pilares da prevenção ao câncer de próstata:
- Toque retal: Rápido, indolor e eficaz para avaliar alterações na próstata.
- PSA (Antígeno Prostático Específico): Exame de sangue que mede os níveis de uma proteína produzida pela próstata.
Homens devem realizar esses exames anualmente a partir dos 50 anos. Com histórico familiar, o ideal é começar aos 45.
2. Hemograma e exames metabólicos
- Hemograma completo: Detecta anemia, infecções e alterações imunológicas.
- Colesterol e triglicerídeos: Avaliam o risco de doenças cardiovasculares.
3. Glicemia e hemoglobina glicada
Esses exames ajudam a prevenir e diagnosticar diabetes tipo 2, uma condição muitas vezes silenciosa.
4. Eletrocardiograma e teste de esforço
Os exames cardiovasculares são essenciais para avaliar a saúde do coração, especialmente para homens acima dos 40 anos ou com fatores de risco como tabagismo e obesidade.
5. Exames hormonais
A queda nos níveis de testosterona pode causar fadiga, perda de libido e redução da massa muscular. Um exame simples identifica desequilíbrios e direciona tratamentos.
6. Função hepática e renal
Avaliam a saúde do fígado e rins, órgãos fundamentais que podem apresentar problemas silenciosos.
7. Saúde mental
Embora não haja exames laboratoriais, o acompanhamento psicológico e psiquiátrico é essencial para prevenir e tratar questões como depressão e ansiedade, que afetam milhares de homens.
Como adotar uma rotina de cuidados com a saúde?
Manter a saúde em dia requer não apenas exames regulares, mas também hábitos saudáveis:
- Pratique exercícios: Atividades físicas regulares ajudam na saúde do coração e na redução do estresse.
- Alimente-se bem: Dieta equilibrada previne obesidade e doenças crônicas.
- Evite cigarro e álcool: Ambos são fatores de risco para inúmeras doenças.
- Gerencie o estresse: Invista em hobbies, meditação ou yoga.
Desmistificando mitos sobre saúde masculina
“O toque retal é invasivo e desconfortável.”
O exame é rápido, indolor e essencial para o diagnóstico precoce do câncer de próstata.
“Homens jovens não precisam de check-ups.”
A saúde deve ser acompanhada em todas as idades. Condições como diabetes e colesterol alto também afetam jovens.
“Exames causam ansiedade.”
Evitar exames pode levar a diagnósticos tardios. A prevenção reduz incertezas e salva vidas.
A mensagem do Novembro Azul
O Novembro Azul vai além do câncer de próstata. É um convite para que os homens cuidem da saúde como um ato de coragem e amor-próprio. Agende uma consulta, faça os exames e incentive os homens à sua volta a fazerem o mesmo. Prevenir é o melhor remédio!
Conheça a Axial Inteligência Diagnóstica
Com laboratórios e centros de diagnóstico em várias localidades do Brasil, a Axial oferece serviços como check-ups, exames de imagem, vacinas e muito mais. Cuide de você e viva com mais saúde!
